महिला र मुटु (Women and मुटुको स्वास्थ्य (Heart Health))
छोटकरीमा: महिलामा पनि मुटुरोग प्रमुख स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ र जीवनका विभिन्न चरणमा जोखिम बदलिन सक्छ।
गर्भावस्था
प्रि-एक्लाम्प्सिया (Preeclampsia), गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप वा मधुमेह भविष्यको हृदय जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
लक्षण
हृदयाघातमा छाती दुख्नु सामान्य लक्षण हो; तर अन्य असहजता, सास फेर्न गाह्रो वा वाकवाकी पनि हुन सक्छ।
सानो परिवर्तनबाट सुरु गर्नुहोस्
- एकैपटक सबै बदल्नुभन्दा एउटा व्यवहारिक लक्ष्य रोज्नुहोस्।
- प्रगति हप्तामा एकपटक हेर्नुहोस्।
- परिवारलाई पनि स्वस्थ बानीमा सहभागी गराउनुहोस्।
- मुटुरोग वा अन्य दीर्घ रोग भए व्यक्तिगत सल्लाह लिनुहोस्।
बिरामीले प्रायः सोध्ने प्रश्नहरू
महिलामा हृदयाघातका लक्षण पुरुषभन्दा फरक हुन्छन्?
हुन सक्छन् — छाती दुख्नुका साथै असामान्य थकान, सास फेर्न गाह्रो, चिसो पसिना वा पेट/ढाड दुख्ने लक्षण महिलामा बढी देखिन सक्छन्।
गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप भएको महिलाले पछि के गर्नुपर्छ?
प्रसवपछि पनि नियमित रक्तचाप जाँच गराउनु उपयोगी हुन्छ, किनभने यसले भविष्यको हृदयरोग जोखिम बढाउन सक्छ।
रजोनिवृत्ति (menopause) पछि मुटुरोगको जोखिम बढ्छ?
बढ्न सक्छ — estrogen हार्मोन घट्नुसँगै LDL कोलेस्ट्रोल बढ्न सक्ने भएकाले यस समयमा नियमित जाँच झन् महत्त्वपूर्ण हुन्छ।